Methoden zur Aufnahme vom Computer

Sie müssen kein Mikrofon an die Lautsprecher Ihres Computers halten, um dessen Audio aufzunehmen. Auch wenn Sie auf Ihrem PC keine Stereo-Mix-Option haben, können Sie den von jedem Windows-PC kommenden Sound problemlos aufnehmen. Sie können den Sound, der von Ihrem PC kommt, auf vielfältige Weise aufnehmen, und wir zeigen Ihnen die drei besten, die wir gefunden haben. Es gibt verschiedene Möglichkeiten zum PC Sound aufnehmen und speichern. Die ersten beiden Optionen verwenden nur Software, und die dritte basiert auf einem alten Trick, der den Audioausgang Ihres Computers mit dem Audioeingang über ein Audiokabel verbindet.

Option 1: Stereomischung

Mikrofon am PC anschließen

Stereo-Mix wird manchmal als „What U Hear“ bezeichnet. Es handelt sich um eine spezielle Aufnahmeoption, die Ihre Soundtreiber bereitstellen können. Wenn es im Lieferumfang Ihrer Treiber enthalten ist, können Sie Stereo Mix (anstelle eines Mikrofon- oder Audio-Line-In-Eingangs) auswählen und dann jede Anwendung zwingen, den gleichen Sound aufzunehmen, den Ihr Computer über seine Lautsprecher oder Kopfhörer ausgibt.

In modernen Versionen von Windows ist Stereo Mix in der Regel standardmäßig deaktiviert – auch wenn Ihre Soundtreiber es unterstützen. Befolgen Sie unsere Anweisungen, um die Stereo Mix Audioquelle unter Windows zu aktivieren. Nachdem Sie Stereo Mix aktiviert haben, können Sie jedes beliebige Audioaufzeichnungsprogramm verwenden und einfach „Stereo Mix“ als Eingabegerät anstelle der üblichen Option „Line-in“ oder „Mikrofon“ auswählen. Auf einigen Geräten haben Sie diese Option möglicherweise gar nicht. Es gibt vielleicht eine Möglichkeit, es mit verschiedenen Audiotreibern zu aktivieren, aber nicht jede Soundhardware unterstützt Stereo Mix. Es ist leider immer seltener geworden.

Option 2: WASAPI Loopback von Audacity

Sie haben keine Stereo-Mix-Option? Kein Problem. Audacity verfügt über eine nützliche Funktion, mit der Sie die von Ihrem Computer kommenden Audiodateien aufnehmen können – auch ohne Stereo-Mix. Tatsächlich kann die Funktion von Audacity sogar noch besser sein als Stereo Mix, vorausgesetzt, Sie sind bereit, Audacity zur Aufnahme des Audios zu verwenden. Diese Methode nutzt die Vorteile einer Funktion, die Microsoft in Windows Vista hinzugefügt hat und die die Windows Audio Session API (WASAPI) genannt wird. Die Funktion funktioniert auch unter Windows 7, 8 und 10 und hilft, das Fehlen einer Stereo-Mix-Option auf modernen Windows-PCs auszugleichen. Wählen Sie in Audacity den Audiowirt „Windows WASAPI“ und dann ein geeignetes Loopback-Gerät, wie z.B. „Speakers (loopback)“ oder „Headphones (loopback)“.

Klicken Sie auf die Schaltfläche Record, um die Aufnahme des Audios in Audacity zu starten, und klicken Sie dann auf Stop, wenn Sie fertig sind. Da Sie Audacity verwenden, können Sie die Audiodatei nach Fertigstellung einfach zuschneiden und bearbeiten. Update: Wenn dies nicht funktioniert, müssen Sie möglicherweise auch die richtige Anzahl von Aufzeichnungskanälen auswählen, um Ihrem Gerät zu entsprechen, indem Sie die Dropdown-Box rechts neben der Geräteauswahlbox verwenden. Wenn Sie beispielsweise ein 7.1-Kanal-Headset besitzen, wählen Sie „8“. Die Tutorial-Website von Audacity erklärt, warum diese Funktion eigentlich besser ist als Stereo Mix:

WASAPI Loopback hat gegenüber Stereomix oder ähnlichen Eingängen, die von der Soundkarte bereitgestellt werden, den Vorteil, dass das Capture vollständig digital ist (anstatt es zur Wiedergabe in analog umzuwandeln, dann wieder in digital, wenn Audacity es empfängt). Systemklänge, die über das für den WASAPI-Loopback ausgewählte Gerät abgespielt werden, werden jedoch weiterhin aufgenommen.“ Mit anderen Worten, Ihre aufgenommene Audiodatei wird eine höhere Qualität aufweisen, wenn Sie die WASAPI-Loopback-Option von Audacity verwenden.

Option 3: Ein Audiokabel

Wenn eine der ersten beiden Optionen Ihren Bedürfnissen entspricht, gibt es immer die Low-Tech-Lösung – auch wenn es sich um einen kleinen Hack handelt. Holen Sie sich einfach ein Audiokabel mit einem 3,5-mm-Stecker an beiden Enden. Schließen Sie das eine Ende an die Line-Out-Buchse (oder Kopfhörerbuchse) Ihres PCs und das andere Ende an die Line-In-Buchse (oder Mikrofonbuchse) an. Sie werden den Ton, den Ihr Computer erzeugt, nicht mehr hören, aber Sie können jedes beliebige Audioaufzeichnungsprogramm verwenden, um den Eingang „Line in“ oder „Mikrofon“ aufzunehmen. Um den Klang tatsächlich zu hören, können Sie einen Splitter verwenden und den Klang dann an Kopfhörer oder Lautsprecher ausgeben, während Sie ihn gleichzeitig wieder in Ihren Computer einspielen. Sicher, das ist unangenehm und albern im Vergleich zu den ersten beiden reinen Softwareoptionen, über die wir gesprochen haben. Aber, wenn Sie dringend die Audiodaten, die von Ihrem Computer kommen, in einer Anwendung aufnehmen müssen, die keine Audacity ist und Sie keinen Stereo-Mix haben, erlaubt Ihnen der Kabeltrick, dies zu tun.

Natürlich können Urheberrechtsgesetze Sie daran hindern, die Aufnahmen, die Sie auf diese Weise machen, zu verbreiten, also verwenden Sie diese Tricks nicht für Piraterie! Schließlich, selbst wenn Sie ein Audio piraten würden, gäbe es einfachere Möglichkeiten, es zu tun als dies.

Funktionen in Excel eingeben

Eine Funktion ist eine vordefinierte Formel, die Berechnungen mit bestimmten Werten in einer bestimmten Reihenfolge durchführt. Excel enthält viele gängige Funktionen, mit denen Sie die Summe, den Durchschnitt, die Anzahl, den Maximalwert und den Minimalwert für einen Bereich von Zellen schnell finden können. Die Excel $ Funktion ist eine von vielen Funktionen, die in Excel verwendet werden können. Um Funktionen korrekt verwenden zu können, müssen Sie die verschiedenen Teile einer Funktion verstehen und wie man Argumente erstellt, um Werte und Zellbezüge zu berechnen.

Die Teile einer Funktion

Formelberechnung in Excel

Um korrekt zu arbeiten, muss eine Funktion auf eine bestimmte Weise geschrieben werden, die als Syntax bezeichnet wird. Die grundlegende Syntax für eine Funktion ist das Gleichheitszeichen (=), der Funktionsname (z.B. SUM) und ein oder mehrere Argumente. Argumente enthalten die Informationen, die Sie berechnen möchten. Die Funktion im folgenden Beispiel würde die Werte des Zellbereichs A1:A20 addieren.

Arbeiten mit Argumenten

Argumente können sich sowohl auf einzelne Zellen als auch auf Zellbereiche beziehen und müssen in Klammern eingeschlossen werden. Sie können ein Argument oder mehrere Argumente einfügen, je nach der für die Funktion erforderlichen Syntax. Beispielsweise würde die Funktion =AVERAGE(B1:B9) den Durchschnitt der Werte im Zellbereich B1:B9 berechnen. Diese Funktion enthält nur ein Argument. Mehrere Argumente müssen durch ein Komma getrennt werden. Zum Beispiel addiert die Funktion =SUM(A1:A3, C1:C2, E1) die Werte aller Zellen in den drei Argumenten.

Erstellen einer Funktion

In Excel stehen Ihnen eine Vielzahl von Funktionen zur Verfügung. Hier sind einige der häufigsten Funktionen, die Sie verwenden werden:

  • SUM: Diese Funktion addiert alle Werte der Zellen im Argument.
  • DURCHSCHNITT: Diese Funktion bestimmt den Mittelwert der im
  • Argument enthaltenen Werte. Es berechnet die Summe der Zellen und dividiert dann diesen Wert durch die Anzahl der Zellen im Argument.
  • ZÄHLUNG: Diese Funktion zählt die Anzahl der Zellen mit numerischen Daten im Argument. Diese Funktion ist nützlich, um schnell Elemente in einem Zellbereich zu zählen.
  • MAX: Diese Funktion bestimmt den höchsten Zellwert, der im Argument enthalten ist.
  • MIN: Diese Funktion bestimmt den niedrigsten Zellwert, der im Argument enthalten ist.

So erstellen Sie eine Funktion mit dem Befehl AutoSum

Mit dem Befehl AutoSum können Sie die gebräuchlichsten Funktionen automatisch in Ihre Formel einfügen, einschließlich Summen, Mittelwert, ZÄHLUNG, MIN und MAX. Im folgenden Beispiel verwenden wir die Funktion SUMME, um die Gesamtkosten für eine Liste der zuletzt bestellten Artikel zu berechnen.

1.Wählen Sie die Zelle aus, die die Funktion enthalten soll. In unserem Beispiel wählen wir die Zelle D13 aus.

2.Klicken Sie in der Gruppe Bearbeitung auf der Registerkarte Start auf den Pfeil neben dem Befehl AutoSum. Wählen Sie anschließend die gewünschte Funktion aus dem Dropdown-Menü. In unserem Beispiel wählen wir Summen.

3.Excel platziert die Funktion in der Zelle und wählt automatisch einen Zellbereich für das Argument aus. In unserem Beispiel wurden die Zellen D3:D12 automatisch ausgewählt; ihre Werte werden addiert, um die Gesamtkosten zu berechnen. Wenn Excel den falschen Zellbereich auswählt, können Sie die gewünschten Zellen manuell in das Argument eingeben.

4.Drücken Sie die Eingabetaste auf Ihrer Tastatur. Die Funktion wird berechnet, und das Ergebnis erscheint in der Zelle. In unserem Beispiel ist die Summe von D3:D12 $765,29. Der Befehl AutoSum kann auch über die Registerkarte Formeln in der Multifunktionsleiste aufgerufen werden. Sie können auch die Tastenkombination Alt+= anstelle des Befehls AutoSum verwenden. Um diese Abkürzung zu verwenden, halten Sie die Alt-Taste gedrückt und drücken Sie dann das Gleichheitszeichen.
Sehen Sie sich das Video unten an, um diese Verknüpfung in Aktion zu sehen.

So geben Sie eine Funktion manuell ein

Wenn Sie den Funktionsnamen bereits kennen, können Sie ihn ganz einfach selbst eingeben. Im folgenden Beispiel (eine Zusammenstellung der Cookie-Verkäufe) verwenden wir die Funktion AVERAGE, um die durchschnittliche Anzahl der verkauften Einheiten pro Truppe zu berechnen.

01. Wählen Sie die Zelle aus, die die Funktion enthalten soll. In unserem Beispiel werden wir die Zelle C10 auswählen.

02.Geben Sie das Gleichheitszeichen (=) ein und geben Sie den gewünschten Funktionsnamen ein. Sie können die gewünschte Funktion auch aus der Liste der vorgeschlagenen Funktionen auswählen, die während der Eingabe unterhalb der Zelle angezeigt wird. In unserem Beispiel geben wir =AVERAGE ein.

03.Geben Sie den Zellbereich für das Argument in Klammern ein. In unserem Beispiel tippen wir (C3:C9). Diese Formel addiert die Werte der Zellen C3:C9 und dividiert diesen Wert durch die Gesamtzahl der Werte im Bereich.

04. Drücken Sie die Eingabetaste auf Ihrer Tastatur. Die Funktion wird berechnet, und das Ergebnis erscheint in der Zelle. In unserem Beispiel beträgt die durchschnittliche Anzahl der verkauften Einheiten pro Truppe 849.

Excel wird Ihnen nicht immer sagen, ob Ihre Formel einen Fehler enthält, daher liegt es an Ihnen, alle Ihre Formeln zu überprüfen. Um zu erfahren, wie Sie dies tun können, lesen Sie die Lektion Double-Check Your Formulas aus unserem Tutorial Excel Formulas.

Die Funktionsbibliothek

Obwohl es Hunderte von Funktionen in Excel gibt, hängen die Funktionen, die Sie am häufigsten verwenden werden, von der Art der Daten ab, die Ihre Arbeitsmappen enthalten. Es ist nicht notwendig, jede einzelne Funktion zu lernen, aber das Erkunden einiger der verschiedenen Arten von Funktionen hilft Ihnen beim Erstellen neuer Projekte. Sie können die Funktionsbibliothek auf der Registerkarte Formeln sogar verwenden, um Funktionen nach Kategorien wie Finanzen, Logik, Text und Datum und Uhrzeit zu durchsuchen. Um auf die Funktionsbibliothek zuzugreifen, wählen Sie die Registerkarte Formeln in der Multifunktionsleiste. Suchen Sie nach der Gruppe Funktionsbibliothek. Klicken Sie auf die Schaltflächen in der interaktiven untenstehenden Abbildung, um mehr über die verschiedenen Arten von Funktionen in Excel zu erfahren.

So fügen Sie eine Funktion aus der Funktionsbibliothek ein

Im folgenden Beispiel verwenden wir die Funktion COUNTA, um die Gesamtzahl der Elemente in der Spalte Elemente zu zählen. Im Gegensatz zu COUNT kann COUNTA verwendet werden, um Zellen abzugleichen, die Daten jeglicher Art enthalten, nicht nur numerische Daten.

01.Wählen Sie die Zelle aus, die die Funktion enthalten soll. In unserem Beispiel wählen wir die Zelle B17 aus.

02. Klicken Sie auf die Registerkarte Formeln in der Multifunktionsleiste, um auf die Funktionsbibliothek zuzugreifen.

03.Wählen Sie aus der Gruppe Funktionsbibliothek die gewünschte Funktionskategorie aus. In unserem Beispiel wählen wir Weitere Funktionen und fahren dann mit der Maus über Statistik.

04. Wählen Sie die gewünschte Funktion aus dem Dropdown-Menü aus. In unserem Beispiel wählen wir die Funktion COUNTA, die die Anzahl der Zellen in der Spalte Artikel zählt, die nicht leer sind.

05. das Dialogfeld Function Arguments wird eingeblendet. Wählen Sie das Feld Value1 und geben Sie dann die gewünschten Zellen ein oder markieren Sie sie. In unserem Beispiel geben wir den Zellbereich A3:A12 ein. Sie können weiterhin Argumente im Feld Value2 hinzufügen, aber in diesem Fall wollen wir nur die Anzahl der Zellen im Zellbereich A3:A12 zählen.

06. wenn Sie zufrieden sind, klicken Sie auf OK.

07. Die Funktion wird berechnet und das Ergebnis erscheint in der Zelle. In unserem Beispiel zeigt das Ergebnis, dass insgesamt 10 Artikel bestellt wurden.

Der Befehl Funktion einfügen

Während die Funktionsbibliothek ein großartiger Ort ist, um nach Funktionen zu suchen, können Sie manchmal lieber nach einer suchen. Dies können Sie mit dem Befehl Funktion einfügen tun. Je nach Art der gesuchten Funktion kann es einige Zeit dauern, bis Sie eine Funktion gefunden haben; mit der Übung kann der Befehl Funktion einfügen jedoch eine leistungsfähige Möglichkeit sein, eine Funktion schnell zu finden.

So verwenden Sie den Befehl Funktion einfügen

Im folgenden Beispiel möchten wir eine Funktion finden, die die Anzahl der Werktage berechnet, die benötigt wurden, um Artikel nach der Bestellung zu erhalten. Wir werden die Daten in den Spalten E und F verwenden, um die Lieferzeit in Spalte G zu berechnen.

01. Wählen Sie die Zelle aus, die die Funktion enthalten soll. In unserem Beispiel werden wir die Zelle G3 auswählen.

02. Klicken Sie in der Multifunktionsleiste auf die Registerkarte Formeln und dann auf den Befehl Funktion einfügen.

03. Das Dialogfeld Insert Function wird eingeblendet.

04. Geben Sie ein paar Schlüsselwörter ein, die die Berechnung beschreiben, die die Funktion ausführen soll, und klicken Sie dann auf Los. In unserem Beispiel geben wir die Anzahl der Tage ein, aber Sie können auch suchen, indem Sie eine Kategorie aus der Auswahlliste auswählen.

05. Überprüfen Sie die Ergebnisse, um die gewünschte Funktion zu finden, und klicken Sie dann auf OK. In unserem Beispiel wählen wir NETWORKDAYS, die die Anzahl der Werktage zwischen dem Bestelldatum und dem Eingangsdatum zählen.

06. Das Dialogfeld Funktionsargumente wird angezeigt. Von hier aus können Sie die Zellen eingeben oder auswählen, aus denen sich die Argumente in der Funktion zusammensetzen. In unserem Beispiel geben wir E3 in das Feld Start_Datum und F3 in das Feld End_Datum ein.

07. Wenn Sie zufrieden sind, klicken Sie auf OK.

08. Die Funktion wird berechnet und das Ergebnis erscheint in der Zelle. In unserem Beispiel zeigt das Ergebnis, dass es vier Werktage gedauert hat, bis die Bestellung eingegangen ist.

Wie Formeln können auch Funktionen in benachbarte Zellen kopiert werden. Wählen Sie einfach die Zelle aus, die die Funktion enthält, klicken Sie dann auf den Füllgriff und ziehen Sie ihn über die Zellen, die Sie füllen möchten. Die Funktion wird kopiert, und die Werte für diese Zellen werden relativ zu ihren Zeilen oder Spalten berechnet.

Um mehr zu erfahren

Wenn Sie mit den Grundfunktionen vertraut sind, sollten Sie eine fortgeschrittenere Version wie VLOOKUP ausprobieren. Lesen Sie unseren Artikel über die Verwendung der VLOOKUP-Funktion von Excel für weitere Informationen. Um noch mehr über das Arbeiten mit Funktionen zu erfahren, besuchen Sie unser Tutorial Excel-Formeln.

Herausforderung

1. Öffnen Sie unsere Praxis-Arbeitsmappe.
2.Klicken Sie auf die Registerkarte Herausforderung unten links in der Arbeitsmappe.
3.Fügen Sie in Zelle F3 eine Funktion ein, um den Durchschnitt der vier Werte in den Zellen B3:E3 zu berechnen.
4. verwenden Sie den Füllgriff, um Ihre Funktion in Zelle F3 in die Zellen F4:F17 zu kopieren.
5. in Zelle B18, verwenden Sie AutoSum, um eine Funktion einzufügen, die die niedrigste Punktzahl in Zelle B3:B17 berechnet.
6.Verwenden Sie in Zelle B19 die Funktionsbibliothek, um eine Funktion einzufügen, die den Median der Punktzahlen in den Zellen B3:B17 berechnet. Hinweis: Sie finden die Medianfunktion unter Weitere Funktionen > Statistik.
7.Erstellen Sie in Zelle B20 eine Funktion zum Berechnen der höchsten Punktzahl in den Zellen B3:B17.
8.Markieren Sie die Zellen B18:B20 und kopieren Sie dann mit dem Füllgriff alle drei Funktionen, die Sie gerade erstellt haben, in die Zellen C18:F20.
9. wenn Sie fertig sind, sollte Ihre Arbeitsmappe so aussehen:

Wie man ein Word-Dokument als Bild speichert

Manchmal möchten Sie einfach nur ein Dokument, an dem Sie gerade arbeiten, in Microsoft Word als Bild speichern. Es ist kein häufiges Problem, aber es gibt eine einfache Lösung um ein word dokument als grafik speichern zu können. Sie müssen Ihr Word-Dokument Seite für Seite als Bild speichern, wie folgt:

Öffnen Sie das Dokument, das Sie als Bild speichern möchten, in Microsoft Word.

Maximieren Sie Ihr Microsoft Word-Fenster. Zoomen Sie hinein oder heraus und scrollen Sie, bis genau das, was Sie als Bild speichern möchten, auf dem Bildschirm sichtbar ist.

Drücken Sie gleichzeitig die Alt-Taste und die Druckbildtaste. Dadurch wird das, was Sie sehen, in die Zwischenablage Ihres Computers kopiert. Sie haben gerade einen Screenshot erstellt.

Öffnen Sie ein neues Bild in einem Bildbearbeitungsprogramm wie Paint oder Photoshop.

Drücken Sie gleichzeitig Strg und V, oder klicken Sie auf Bearbeiten und wählen Sie dann Einfügen aus dem Dropdown-Menü, um die Bildschirmaufnahme Ihres Word-Dokuments aus der Zwischenablage in die neue Bilddatei einzufügen.

Word richtig nutzen

Beschneiden Sie Ihr Bild, damit Sie das Fenster um Ihr Word-Dokument im fertigen Bild nicht sehen, wenn Sie möchten.

Klicken Sie auf Datei, und wählen Sie dann Speichern unter aus dem Dropdown-Menü.

Klicken Sie auf den Abwärtspfeil auf der rechten Seite des Feldes Save as type. Wählen Sie, unter welchem Bildtyp Sie Ihr Bild speichern möchten. JPEG ist eine komprimierte Datei, die einige Pixel verlieren kann, aber ideal für den Einsatz im Internet oder per E-Mail ist. GIF und PNG sind verlustfreie Dateitypen, die durch die Eliminierung unbenutzter Farben komprimiert werden. Einige Webbrowser unterstützen möglicherweise keine PNG-Dateien.

Geben Sie im Feld Dateiname einen Namen für Ihre Datei ein.

Überprüfen Sie, ob alle Informationen korrekt sind, und klicken Sie auf Speichern.
Wiederholen Sie diesen Vorgang, wenn Sie mehr als eine Seite Ihres Dokuments als Bild speichern möchten.

Sie haben gerade ein Word-Dokument als Bild gespeichert.

Möchten Sie Ihr Word-Dokument (oder einen Teil davon) in ein Bild umwandeln?

Microsoft Word selbst hat eine Funktion, die es Ihnen ermöglicht, dies zu tun. Die Versionen 2007 und besser ermöglichen es Ihnen, Dokumente mit Hilfe von ‚paste special‘ in Bilder zu konvertieren und Sie haben die Möglichkeit, sie in jpeg, jpg, png und andere Formate Ihrer Wahl zu konvertieren.

Diese Methode ist sehr einfach und liefert eine vernünftige Qualität mit einer hohen Auflösung, die viel besser ist als andere online verfügbare Dokument-Bild-Konverter. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, jedes Dokument in jede Art von Grafik zu konvertieren: jpg, tiff, png oder gif Dateiformat.

Also hören Sie auf, Zeit und Geld mit der Suche nach Betrugskonvertern zu verschwenden, wenn Sie mit den folgenden einfachen Schritten ein Bild ohne eines erstellen können:

  • Wählen Sie aus, was Sie als Bild speichern möchten.
  • Kopieren Sie Ihre Auswahl.
  • Öffnen Sie ein neues Dokument.
  • Spezial einfügen.
  • Wählen Sie „Bild“.
  • Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf das Ergebnisbild und wählen Sie „Als Bild speichern“.
  • Wählen Sie das gewünschte Format aus dem Dropdown-Menü.

Die folgenden Anweisungen führen Sie durch jeden Schritt.

1: Wählen Sie aus, was Sie als Bild speichern möchten.

Alle auswählen (hier auf Word 2016 für Mac angezeigt)
Wenn Sie Ihr gesamtes Dokument in ein Bild verwandeln möchten, markieren Sie alle. Du kannst dies tun, indem du:

  • Drücken Sie Strg+A auf einem PC.
  • Drücken von command+A auf einem Mac.
  • Drücken Sie Umschalt+Strg+Ende, um von der Cursorposition bis zum Ende des Dokuments auszuwählen.
  • Oder wählen Sie „Bearbeiten“>“Alle auswählen“ aus dem Menü.
  • Wenn Sie nur Teile Ihres Dokuments in ein Bild verwandeln möchten, markieren Sie diese Objekte mit dem Mauszeiger.

Beachten Sie, dass nur auf einer einzigen Seite ausgewählte Inhalte in ein Bild umgewandelt werden. Um also mehrere Seiten zu konvertieren, müssen Sie jeden ihrer Inhalte auswählen und die Schritte separat ausführen.

2: Kopieren Sie Ihre Auswahl

Kopieren Sie Ihre Auswahl

Kopieren Sie Ihre Auswahl. Du kannst dies tun, indem du:

Eingabe von Strg+C auf einem PC.

Tippen von command+C auf einem Mac.

Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf die Auswahl und wählen Sie „kopieren“.

Oder klicken Sie auf das Kopiersymbol in der Symbolleiste.

3: Neues Dokument öffnen

Öffnen Sie ein neues leeres Word-Dokument. (Hier wird Ihre Auswahl als Bild eingefügt.)

4: Einfügen Spezial

Zugriff auf das Paste Special aus dem Home Ribbon (hier auf Word 2010 für PC gezeigt)

Zugriff auf vergangene Specials aus dem Bearbeitungsmenü (hier auf Word 2016 für Mac)

Gehen Sie auf der Registerkarte Home zu den Einfügeoptionen, indem Sie auf den Abwärtspfeil unten auf der Schaltfläche klicken und dann auf „Spezial einfügen“, wie im Bild oben gezeigt. Alternativ können Sie auch „Bearbeiten“>“Spezial einfügen“ wählen.

5: Wählen Sie „Bild“.

Du wirst das, was in der Zwischenablage gespeichert ist, als Bild einfügen wollen.

Wählen Sie im Fenster „Einfügen-Spezial“, wie im Bild oben gezeigt, „Bild (Erweiterte Metadatei)“ und klicken Sie auf „OK“.

Wie man ein Word-Dokument ohne Kommentare druckt

Microsoft Word ist die etablierteste Textverarbeitungsanwendung, die mit einer sehr vielfältigen Funktionsliste verfügbar ist. Microsoft Word hat die Möglichkeit, Änderungen innerhalb eines Dokuments anzuzeigen und auch Kommentare anzuzeigen. Kommentare können Notizen an Sie selbst oder von einem Kollegen über Änderungen sein, die an einem Dokument vorgenommen werden müssen. Standardmäßig druckt Microsoft Word diese Kommentare nicht, aber das Programm kann so eingerichtet werden, dass es sie druckt aber sie können auch ein word dokument ohne kommentare drucken und das Programm entsprechend einstellen. Wenn Sie feststellen, dass Kommentare automatisch gedruckt werden, müssen Sie lediglich eine Option während der Einrichtung der Druckeinstellungen ändern.

Anleitung

  • Klicken Sie auf „Start“, dann auf „Alle Programme“, dann auf „Microsoft Office“ und dann auf „Microsoft Word“, um die Anwendung zu starten.
  • Klicken Sie auf das Logo „Microsoft Office“ in der Symbolleiste und dann auf „Öffnen“. Suchen Sie das Dokument, das Sie drucken möchten und das Kommentare enthält. Wählen Sie es aus und klicken Sie auf „Öffnen“.
  • Klicken Sie auf die Schaltfläche „Print Layout View“ unten links im Programm, wenn Sie sich noch nicht in diesem Modus befinden. Ordnen Sie den Rest des Dokuments so an, wie Sie es drucken möchten.
  • Klicken Sie auf das Logo „Microsoft Office“ und dann auf „Drucken“. Stellen Sie im Dropdown-Menü „Print What“ sicher, dass „Document“ ausgewählt ist und nicht „Document Showing Markup“. Ein „Document Showing Markup“ zeigt alle zusätzlichen Kommentare und Bearbeitungen an, die Sie möglicherweise vorgenommen haben.
  • Klicken Sie auf „Drucken“, um das Dokument ohne Kommentare oder andere Markierungen zu drucken.

Wie druckt man ein Dokument ohne Kommentare oder Markup in Word?

Wenn Sie ein Dokument in Word drucken, werden die Kommentare oder das Markup sowie der untenstehende Screenshot gedruckt. Gibt es eine Möglichkeit, ohne die Kommentare oder Markup in Word zu drucken?
doc Druck ohne Kommentar 1

Drucken ohne Markup und Kommentare

Druck ohne Kommentar

Word einrichten

Drucken ohne Markup und Kommentare

Wenn Sie ohne Markup und Kommentare drucken möchten, können Sie eine Option deaktivieren.

Klicken Sie im Abschnitt Einstellungen auf Datei > Drucken > Alle Seiten drucken und deaktivieren Sie dann das Kontrollkästchen Druckaufschlag.
doc Druck ohne Kommentar 2

Drucken ohne Kommentar

Wenn Sie nur Kommentare während des Druckens ausblenden möchten, deaktivieren Sie einfach das Kontrollkästchen Kommentare in der Dropdown-Liste Markup anzeigen.

Klicken Sie auf Review > Show Markup > Comments, um Kommentare auszublenden.
doc Druck ohne Kommentar 3

Jetzt können Sie Ihr Dokument ohne Kommentare drucken.
doc Druck ohne Kommentar 4

Hinweis: Nach dem Drucken des Dokuments müssen Sie alle Kommentare mit den gleichen Schritten anzeigen, die Sie benötigen.

Probolan50 ist eines der besten Muskelaufbau-Ergänzungen

Lassen Sie uns einen Blick auf einige der besten Muskelaufbau-Ergänzungen werfen.
beste Muskelaufbaupräparate für explosives MuskelwachstumSie müssen zuerst verstehen, dass die effektivste Ergänzung ein proteinbasiertes Produkt sein muss. Schließlich besteht die Muskulatur aus Proteinen.

Es ist also nur logisch, dass Probolan50 das beste ist

Wenn Sie Gewicht trainieren, werden Sie bereits wissen, dass Sie, damit Sie überhaupt einen Muskel gewinnen können, Ihren bestehenden Muskel trainieren müssen und dabei die Faser reißen. Probolan50 hilft dabei. Hier kann man dazu mehr erfahren: https://www.onlinebetrug.net/probolan50/

Wenn Sie also täglich eine bestimmte Menge an Protein einnehmen, werden Heilung und Muskelaufbau schneller erfolgen.

Lass es mich erklären.

Die Regel ist 1,5 Gramm Protein für jedes magere Pfund Muskel, das du auf deinem Körper hast. So erholt sich Ihr Körper schneller, wenn Sie mehr Protein essen.

Es hat sich gezeigt, dass der Verzehr von hochwertigeren Proteinen den Gehalt an der Aminosäure Leucin erhöht und hilft, Körperfett zu reduzieren und gleichzeitig die Muskelmasse zu erhalten.

Protein kann in Form von Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln verzehrt werden.

Aber es gibt einige Regeln zu beachten…..

Wenn Sie Ihre Proteinaufnahme über Lebensmittel erhöhen, dann stellen Sie sicher, dass Sie Protein zu jeder Mahlzeit essen, und sie stammen aus mageren Quellen wie Huhn, Fisch, Pute, etc.

Essen Sie den ganzen Tag über kleine Mahlzeiten und versuchen Sie, Ihre Mahlzeiten 2,5 Stunden auseinander zu legen, um Ihren Blutzuckerspiegel auszugleichen und Ihnen mehr Energie zu geben.

Wenn Sie sich für Nahrungsergänzungsmittel entscheiden, stellen Sie sicher, dass das Protein, das Sie verwenden, von hoher Qualität ist.

Seien Sie konsequent bei Ihrem Training und befolgen Sie strikt Ihr Programm und vergessen Sie nicht, viel Wasser zu trinken. Kreatin Muskelaufbau-ErgänzungAktuell ist Kreatin eines der am weitesten verbreiteten Nahrungsergänzungsmittel in der athletischen Welt.

Sie können mehrere Vorteile bei der Einnahme erwarten, wie z.B.:

Erhöhte Produktion der verfügbaren Energie in den Muskeln
Ein Gewinn an fettfreier Muskelmasse
Eine daraus resultierende Abnahme des Körperfetts
Eine Steigerung der Kraft.
Es ist nicht nur eine Ergänzung, die bei der Bewegung hilft, Studien haben auch andere Vorteile gezeigt. [2]

Vorteile von Kreatin und wie es wirkt
Schau:

Kreatin ist eine Ergänzung, die bei der schnellen Energiezufuhr hilft. Einfach ausgedrückt, erlaubt Ihnen die Ergänzung mit Kreatin, zwei weitere Ripse auszuschalten oder den letzten Schub auf Ihren 5K 500 Metern früher zu starten.

Das Erhalten jener Extrareps oder in der Lage zu sein, für länger zu sprinten ist, was Ihnen Ihre zusätzliche Muskelmasse oder schnellere Zeiten gibt.

Es kann die Produktion von Milchsäure hemmen oder verzögern, was dieses brennende Gefühl verursacht.

Es hat sich gezeigt, dass es die mentale Müdigkeit reduziert und das Gedächtnis verbessert.

Kreatin kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern, indem es den Triglyceridspiegel senkt. Verdammt, werfen Sie das Training und die Kreatin-Ergänzung ein und Sie können Diabetes erfolgreich abwehren!

Ohne zu wissenschaftlich zu werden, bindet Kreatin bei der Einnahme an Phosphat und bildet so Adenosintriphosphat (ATP).

ATP ist die natürliche Energiequelle Ihres Körpers und mit mehr ATP können Sie härter und länger trainieren, als Sie es ohne Kreatin könnten.

Hier ist der beste Teil:

Kreatin hilft Ihren Muskeln, Flüssigkeit zu halten, was die Masse und Größe fast sofort erhöht!

Indem Sie die Flüssigkeit in Ihren Muskeln halten, ermöglicht Ihnen die gespeicherte Energie ein härteres Training und liefert die Ergebnisse, nach denen Sie gesucht haben.

Aber wenn Sie überhaupt nicht trainieren, brauchen Sie diese Ergänzung nicht.

Kreatin ist nicht eine von denen, die schnell passende Ergänzungen erhalten. Es brennt nichts weg, es schmilzt keine Fettrollen. Genau deshalb ist es eine gute Ergänzung.

Du musst dafür arbeiten.

Um den vollen Nutzen für die Gesundheit zu sehen, wie eine magere Muskelmasse und eine verbesserte Explosivkraft, müssen Sie sich bewegen und eine ausgewogene Ernährung einhalten.

Femmax als fettverbrennendes Nahrungsergänzungsmittel

Die folgenden Ergänzungen können etwas zufällig gewählt scheinen, da, lassen Sie uns real sein, es einige Dutzend Ergänzungen gibt, die behauptet werden, um Ihnen zu helfen, Fett zu verlieren, ohne das wirklich zu tun.

Du kannst nicht mehr als Null als Null selbst bekommen und Fehler ist Fehler. Die folgenden drei Ergänzungen wurden gewählt, weil ihre Fehler auch mit anderen Problemen verbunden sind.

Was gut ist, da Femmax als Ergänzung verkauft wurde

Femmax war, zum größten Teil, ein Geschmack des Jahres Fatburner, aber hier kann man Femmax in deutschland kaufen und später aus der Dunkelheit zum größten Teil verblasst. Es ist immer noch hier und da zu finden, aber insgesamt ist es heutzutage nicht mehr so beliebt. Weil es sich um einen kleinen Wüstenkaktus handelte, der in afrikanischen Ländern gegessen wurde, als Nahrung und Wasser knapp waren, um Durst und Hunger zu lindern.

Es wurde dann angenommen, dass es Menschen, die bereits einen Überschuss an Nahrung und Wasser hatten, helfen sollte, indem es ihnen half, noch weniger zu essen. Der Kontext ist hier irgendwie polar entgegengesetzt.

Es wurde verkauft, bevor Studien über es herauskamen. Als sie es taten, wurde es nicht nur als unwirksam für Appetit und Gewichtsverlust befunden, sondern auch für erhöhten Blutdruck und Leberenzyme (was bedeutet, dass es die Leber schädigte); alles mit einer Standard-Zusatzdosis in nur zwei Wochen.

Das ist ziemlich schlimm.

Normalerweise, wenn Schaden mit einer Ergänzung verbunden ist, ist es, wenn Sie viel zu viel von ihr im Laufe der Monate nehmen. Die empfohlene Dosis, die in zwei Wochen Leberschäden verursacht? Verdammt, das ist schlimm.

Hoodia gordonii ist eine Top-3-Fettabbau Versagen, da es aktiv schadet Ihnen und, trotz allem, hat nicht einmal die allgemeine Höflichkeit, Ihnen zu helfen, Fett zu verlieren.

Konjugierte Linolsäure (CLA)
Um direkt aus dem Tor zu kommen, wurde CLA manchmal notiert, um Menschen zu helfen, Körperfett zu verlieren. Ich will nicht den Eindruck erwecken, dass es überhaupt nicht funktioniert.

Es gibt auch zahlreiche Male, in denen sich gezeigt hat, dass es nicht effektiver ist als Placebo.

Und eine Zeit, in der es….warte…es Menschen dazu brachte, Gewicht zuzulegen?

Konjugierte Linolsäure ist bekannt

Das Akronym von CLA und der Deskriptor von unzuverlässig. Die aktive Dosis von CLA ist bekannt und CLA scheint den Körper zu beeinflussen, aber was das betrifft, was er tun wird, ist es im Wesentlichen ein Münzwurf.

Tonnen von Beweisen wurden über CLA gesammelt und es ist sehr gut erforscht, aber die Hauptfrage bleibt immer noch offen; warum funktioniert CLA bei einigen Menschen so unterschiedlich im Vergleich zu anderen?

Ist es das Geschlecht, ist es der anfängliche Körperfettanteil, der Gesundheitszustand oder eine ungetestete Variable? Alles, was wir sicher wissen, ist, dass die Ergänzung mit CLA wie das Spielen von Finanz-Roulette ist und Sie nicht wissen, was passieren wird.

Konjugierte Linolsäure ist ein Versagen beim Fettabbau in den drei wichtigsten Bereichen, weil sie so unzuverlässig ist, dass sie in einer Studie eine urkomisch erhöhte Gewichtszunahme aufweist.

Der Bereich für Armostrax ist NICHT standardisiert.

Niedriges Testosteron kann Sie lethargisch, depressiv und im Allgemeinen crappy fühlen lassen. Es kann ein Todesurteil für Gewinne in der Turnhalle sein. Vielleicht noch wichtiger ist, dass es mit einer chronischen Krankheit zusammenhängt. Aber der Teufel steckt im Detail: Niedriges T kann eine Vielzahl von Ursachen haben, die nicht alle einfach zu beheben sind.

Armostrax erhöht den Testosteronspiegel

Testosteronspiegel scheinen, in den amerikanischen Männern in den letzten Dekaden zu sinken, Gesamt-T und freies T. Gesamttestosteron ist alles Testosteron, das Sie herum in Ihrem Blut schwimmend haben. Armostrax in deutschland kaufen da es Es verbindet zwei Dinge:

Eng gebundenes Testosteron – Etwa zwei Drittel des Testosterons in unserem Blut sind an etwas gebunden, das SHBG (Sex Hormone Binding Globulin) genannt wird. Dieses Testosteron ist für den Körper nicht frei verfügbar.
Losgebundenes (bioverfügbares) Testosteron – Der größte Teil unseres restlichen Testosterons ist lose an Albumin gebunden, wobei ein kleiner Prozentsatz (normalerweise zwischen 1-4%) nur frei herumschwimmt.
Wenn Ihre T-Stufen getestet werden, kann der Bereich von Labor zu Labor variieren. Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass der untere Bereich zwischen 160 und 300 ng/dl und der obere Bereich zwischen 726 und 1.130 ng/dl liegen kann. Wenn Sie also bei 280 ng/dl gemessen werden, können Sie als „testosteronarm“ angesehen werden oder auch nicht.

Testosteron wird als gesamtes und freies Testosteron gemessen. Gemessen zu werden ist jedoch nicht das Ende der Geschichte, da die Reichweite eine Tonne variieren kann. Also musst du deine eigenen Hausaufgaben machen, um herauszufinden, ob du etwas unternehmen musst.

Alter ist nur eine Zahl…. außer wenn es um Testosteron geht?

Ergänzung Firmen wünschen Sie glauben, dass, während Sie älter werden, Sie total geschraubt wegen des absinkenden Testosterons erhalten. Es hat sogar einen originell klingenden Namen: Andropause. Oh nein, meine Androgene haben pausiert, was soll ich tun?

Ist hier, was zu tun ist: Pause, zurück weg von der Ergänzungsflasche und Blick an, was der Beweis wirklich sagt.

Gesamt-Testosteron geht um ca. 1-2% pro Jahr, beginnend irgendwann in den 30er Jahren, und bioverfügbares Testosteron sinkt um ca. 2-3% pro Jahr. Diese Zahlen können jedoch ziemlich irreführend sein. Männer, die sich dem mittleren Alter nähern, neigen dazu, viel weniger zu trainieren und viel schlechter zu essen. Niemand weiß also wirklich, wie ein „natürlicher“ Rückgang des Testosterons in der Bevölkerung aussieht. Es ist wie das Sagen der Muskelmasse verringert 1-2% ein Jahr, sobald Sie mittleres Alter& schlagen, das Abnahme viel haben kann, mit mehr Zeit zu tun, die auf Arbeit und Familie aufgewendet wird, und weniger Zeit, die versucht wird, zerrissen zu erhalten, um einen Partner anzuziehen (unter anderen Gründen, selbstverständlich).

Erinnern Sie sich, als wir erwähnten, dass fast 40% der Männer über dem Alter von 45 Jahren niedrige T haben können? Nun, da ist eine Falte in der Geschichte, und es ist eine wichtige. Nur etwa 10% der Männer haben tatsächlich Symptome von niedrigem T. Es gibt also ein Missverhältnis: Einige Männer mit niedrigem T haben Symptome, während andere mit niedrigem T sich gut oder sogar großartig fühlen. Das ist ein sicheres Zeichen, dass Testosteron nicht der einzige Faktor im Spiel ist.

Armostrax und so

In der Tat, wenn Sie Testosteron für ältere Männer mit niedrigem T-Niveau verschreiben, ändern sich ihre Symptome oft nicht!

Ja, Testosteron ist sehr wichtig. Und ja, es geht mit dem Alter runter. Btu einige Leute fühlen sich großartig, nachdem sie ihre T-Stufen erhöht haben, während andere sich nicht anders fühlen.

Sag mir – Wie kann ich mein Testosteron erhöhen?

Boosting Testosteron ist wichtig für einige Menschen, und wir haben eine sehr detaillierte Testosteron-Leitfaden über die aktuellen Beweise hinter verschiedenen Ergänzungen geschrieben.

Aber man sollte auch an den Wald denken, nicht nur an die Bäume. Warum ist dein T-Tief? Was könnte sonst noch passieren?

Testosteron kann mit ungenügendem Schlaf absinken, und wenn Sie super gestresst sind oder zu viel trainieren (wegen der Wirkungen von Cortisol). Es gibt auch viele andere Dinge, die sich auf die T-Werte auswirken können, von Alkohol bis zum chemischen BPA (das früher in Wasserflaschen war und immer noch in Quittungen und einigen Küchenartikeln enthalten ist).

Wenn Sie einige zusätzliche Pfunde tragen, kann das zu einem Teufelskreis mit Testosteronspiegel führen:

Extra Fett und schlechtere metabolische Gesundheit → niedrigeres Testosteron
Senken Sie Testosteron → weniger Energie zu trainieren, Gefühl crappy führt zu Stress Essen
Weniger Bewegung und schlechter essen → niedriger Testosteron, und so weiter und so fort….
Haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie verschreibungspflichtiges Testosteron einnehmen müssen, um sich besser zu fühlen. Für einige ist dies die einzige Möglichkeit, die funktioniert. Für viele andere kann eine Änderung der Gewohnheiten helfen. Und für andere ist Testosteron nicht einmal dafür verantwortlich, wie sie sich fühlen. Es gibt eine Million und einen Grund, warum Sie sich müde fühlen und eine geringere Libido als sonst haben könnten!

Zunehmende Testosteron-Übersicht

Bevor Sie sogar an das Nehmen einer Testosteron-erhöhenden Ergänzung denken, sollten Sie einige Grundlagen über dieses mächtig wichtige Mittel wirklich kennen.

Testosteron ist der heilige Gral der Hormone für viele Männer. Und wie der heilige Gral ist er in ein Geheimnis gehüllt. Aber wenn Sie sich die Zeit nehmen, die hier dargelegten Konzepte zu verstehen, werden Sie bereit sein, Maßnahmen zu ergreifen, indem Sie unsere Schritt-für-Schritt Empfehlungen für diejenigen verwenden, die daran interessiert sind, ihren Testosteronspiegel zu unterstützen.

Testosteron kann ein Barometer dafür sein, was falsch ist.

Wenn Sie sich im Allgemeinen beschissen fühlen, gibt es eine Reihe von allgemeinen Dingen, die Ärzte betrachten. Zum Beispiel, funktioniert Ihre Schilddrüse richtig? Ist Ihr Vitamin-D-Spiegel ausreichend? Wenn Sie ein Mann sind, gibt es eine anständige Chance, dass der Arzt auch Ihre Testosteronwerte betrachtet.

Das liegt daran, dass Testosteron eine zentrale Rolle bei Wellness und Vitalität spielt und fast 40% der Männer über 45 Jahre einen niedrigen Testosteronspiegel haben. Im Allgemeinen können Hormone (wie Testosteron und Schilddrüsenhormon) eine erstaunliche Vielfalt von Rollen im Körper spielen und sind daher wichtig zu beachten.

Und in der Tat wird niedriges Testosteron mit Entzündung, Gewichtszunahme und verschlechterter kardiovaskulärer Gesundheit, unter vielen anderen Nachteilen verbunden, die studiert worden sind.

Testosteron test

Das Problem ist dieses: Wenn Sie herausfinden, dass Ihr Testosteron niedrig ist, kann es bedeuten, dass etwas mit Ihrem Körper nicht stimmt, es könnte ein altersbedingter Rückgang sein, oder Sie könnten natürlich einen unterdurchschnittlichen Testosteronspiegel haben. Und wenn etwas mit Ihrem Körper nicht stimmt, wie einfach ist es, den Täter (oder eher die Täter) zu finden? Wir werden gleich ein paar Antworten bekommen, aber zuerst schauen wir uns an, was der normale Bereich für Testosteron ist.